Description

Она известна как натуральное средство от множества недугов, но её применение не ограничивается только медициной — она также широко используется в уходе за собой, в быту и в саду.

Ванны с английской солью (сульфатом магния)

Помогают снять стресс и расслабиться;
Успокаивают боль и уменьшают мышечные спазмы;
Способствуют мягкому отшелушиванию омертвевших клеток кожи;
Облегчают боль и жжение после солнечных ожогов.

Как использовать:
Для обычной расслабляющей ванны добавьте 3–5 столовых ложек соли в воду.
Принимать такие ванны можно 1–2 раза в неделю.
Оптимальный курс — 10–15 процедур.

Как правильно принимать ванны:

Делайте лечебные ванны через день;
Не используйте более 500 г соли за один раз;
Продолжительность процедуры — от 15 до 30 минут;
Лучше всего принимать ванну за 1,5–2 часа до сна;
После ванны выпейте чай с мятой или ромашкой;
Температура воды для первых процедур — 34–36 °C,
затем постепенно увеличивайте до 38–39 °C,
а к концу курса снова снижайте до 34–36 °C.

Паровые ванночки для ног

Успокаивают боль и снимают мышечные спазмы;
Способствуют отшелушиванию ороговевшей кожи;
Устраняют неприятный запах и чрезмерное потоотделение;
Снижают отёки и ощущение тяжести в ногах.

Как приготовить:
Добавьте 1–2 столовые ложки английской соли (Epsom) в тёплую воду.
Для усиления эффекта можно добавить 1 столовую ложку пищевой соды.